ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೆಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
1940 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ US ನಲ್ಲಿ ಸಮುದಾಯ ನೀರಿನ ಫ್ಲೂರೈಡೀಕರಣವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗಿನಿಂದ ಫ್ಲೋರೈಡ್ಗೆ ಮಾನವನ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಮೂಲಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಟ್ಟದ ಮಾನ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ನೀರಿನ ಫ್ಲೂರೈಡೀಕರಣ, ಫ್ಲೋರೈಡ್-ಹೊಂದಿರುವ ಹಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ನ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ನೀತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು IAOMT ವಿವರಿಸಿದೆ.
ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಫ್ಲೋರೈಡ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮಾನ್ಯತೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಫ್ಲೋರೈಡ್ಗೆ.
ಹಂತ 1: ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಅದರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು! ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಈಗ ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಂತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ದಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ce ಷಧೀಯ drugs ಷಧಗಳು, ಕುಕ್ವೇರ್ (ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಟೆಫ್ಲಾನ್), ಬಟ್ಟೆ, ರತ್ನಗಂಬಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಗ್ರಾಹಕ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವರವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮೂಲಗಳ: ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು!
ಹಂತ 2: ಬೇಡಿಕೆಯ ಲೇಬಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಗ್ರಾಹಕ ಸಮ್ಮತಿ
ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗ್ರಾಹಕರು ತಾವು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಬಳಸುವ ನೂರಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ ನೀರಿನ ಲೇಬಲ್ಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ನ ಆ ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನೀರಿನ ಆಯ್ಕೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕಥಾಹಂದರವು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ದಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ವಿಷಯಗಳ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಲೇಬಲ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಆದರೆ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಫಾಂಟ್ನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಓದಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ದಂತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಗ್ರಾಹಕ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಗ್ರಾಹಕರ ಒಪ್ಪಿಗೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಇದು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಹಂತ 3: ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂರನೇ ಹಂತವೆಂದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗಳ ಜಾಗೃತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಗ್ರಾಹಕರ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್ಗಳು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಗ್ರಾಹಕರು ಕುಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಸುಧಾರಿತ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರಮಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
ಅನಗತ್ಯ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇತರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗಬೇಕಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು (ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಫ್ಲೋರೈಡೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೇರಿದಂತೆ ಬಾಟಲ್ ನೀರು, ಚಹಾ, ರಸ, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೈನ್) ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೋರೈಡೇಟೆಡ್ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಶಿಶುಗಳ ಕುಡಿಯುವ ಸೂತ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶಿಶು ಸೂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಫ್ಲೂರೈಡೀಕರಿಸದ ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟದ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು 12-26 ಪುಟಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ನೀರಿನಿಂದ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿಶೇಷ ನೀರಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ನೀರಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿ, ಅನೇಕರು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ದಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಆಕ್ಷನ್ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ (FAN) ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಫ್ಯಾನ್ನ ಪುಟಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಹಂತ 4: ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ!
ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಗ್ರಾಹಕರು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಂಬಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯ, ದೇಶ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲೂ ಸಹ ಫ್ಲೂರೈಡೀಕರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಸಮುದಾಯದ ನೀರನ್ನು ಫ್ಲೂರೈಡೀಕರಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ರಾಜ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಪುರಸಭೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ IAOMT ಯಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪಿಡಿಎಫ್ ಪತ್ರವನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ (ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ / ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಉಳಿಸಬೇಕು). ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಲು IAOMT ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ IAOMT ನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಫ್ಲೋರೈಡ್ನಲ್ಲಿ.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಆಕ್ಷನ್ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ (ಎಫ್ಎಎನ್) ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡೀಕರಣವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಟೂಲ್ ಕಿಟ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಫ್ಯಾನ್ನ ಟೇಕ್ ಆಕ್ಷನ್ ಪುಟಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಡಿವಿಡಿಯ ಆಯ್ದ ಭಾಗ: “ವಾಟರ್ ಫ್ಲೂರೈಡೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು”. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಡಿವಿಡಿ ಖರೀದಿಸಲು, ನೋಡಿ: http://www.fluoridealert.org
ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಲೇಖನ ಲೇಖಕರು
ಡಾ. ಜಾಕ್ ಕಾಲ್, DMD, FAGD, MIAOMT, ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಜನರಲ್ ಡೆಂಟಿಸ್ಟ್ರಿಯ ಫೆಲೋ ಮತ್ತು ಕೆಂಟುಕಿ ಅಧ್ಯಾಯದ ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಕ್ಷ. ಅವರು ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಓರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿಕಾಲಜಿ (IAOMT) ಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 1996 ರಿಂದ ಅದರ ನಿರ್ದೇಶಕರ ಮಂಡಳಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬಯೋರೆಗ್ಯುಲೇಟರಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ (BRMI) ಸಲಹೆಗಾರರ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಫಾರ್ ಓರಲ್ ಸಿಸ್ಟಮಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್ನ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ.